Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 188g | 319kcal | 58.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 350g | 200kcal | 1g | 49g | 0.3g | 4.2g | |
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 175g | 560kcal | 17.5g | 110.3g | 4g | 24.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 463g | 555kcal | 55.5g | 9.3g | 32.4g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 4975kcal | 458.4g | 402g | 166.6g | 57.4g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 2487kcal | 229.2g | 201g | 83.3g | 28.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1244kcal | 114.6g | 100.5g | 41.7g | 14.4g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.4g | 9.1g | 3.8g | 1.3g |