Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 112g | 414kcal | 14.6g | 70.8g | 7.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 225g | 405kcal | 24.7g | 12.4g | 29.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 150g | 155kcal | 5.2g | 27g | 1.6g | 4.3g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 75g | 251kcal | 9.7g | 50.9g | 1.1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 2447kcal | 108.4g | 322.2g | 78.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 1224kcal | 54.2g | 161.1g | 39.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 612kcal | 27.1g | 80.6g | 19.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu