Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 13g | 46kcal | 1.6g | 7.9g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 25g | 45kcal | 2.7g | 1.4g | 3.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 17g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 0.5g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 8.3g | 28kcal | 1.1g | 5.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 272kcal | 12g | 36g | 8.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 136kcal | 6g | 18g | 4.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 68kcal | 3g | 9g | 2.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 14g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu