Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 125g | 459kcal | 16.2g | 78.6g | 8.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 250g | 449kcal | 27.5g | 13.7g | 32.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 167g | 172kcal | 5.7g | 30g | 1.8g | 4.8g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 83g | 279kcal | 10.8g | 56.6g | 1.2g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 2719kcal | 120.4g | 357.8g | 87.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 1359kcal | 60.2g | 178.9g | 43.9g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 680kcal | 30.1g | 89.5g | 22g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu