Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 19g | 69kcal | 2.4g | 11.8g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 38g | 68kcal | 4.1g | 2.1g | 4.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 25g | 26kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 13g | 42kcal | 1.6g | 8.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 408kcal | 18g | 53.8g | 13.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 204kcal | 9g | 26.9g | 6.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 102kcal | 4.5g | 13.5g | 3.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.6g | 13.9g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu