Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 250g | 919kcal | 32.5g | 157.3g | 16.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 499g | 899kcal | 54.9g | 27.5g | 64.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 333g | 344kcal | 11.5g | 59.9g | 3.5g | 9.7g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 167g | 558kcal | 21.6g | 113.2g | 2.5g | 10.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 5437kcal | 241g | 715.8g | 175.2g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2719kcal | 120.5g | 357.9g | 87.6g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1359kcal | 60.3g | 179g | 43.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu