Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 300g | 1103kcal | 38.9g | 188.8g | 20.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 599g | 1079kcal | 65.9g | 33g | 77.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 400g | 412kcal | 13.8g | 71.9g | 4.2g | 11.6g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 200g | 669kcal | 26g | 135.8g | 3g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 6525kcal | 289.2g | 859g | 210.4g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 3263kcal | 144.6g | 429.5g | 105.2g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 1631kcal | 72.3g | 214.8g | 52.6g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu