Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 31g | 115kcal | 4.1g | 19.7g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 62g | 112kcal | 6.9g | 3.4g | 8.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 42g | 43kcal | 1.4g | 7.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 21g | 70kcal | 2.7g | 14.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 680kcal | 30.2g | 89.4g | 21.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 340kcal | 15.1g | 44.7g | 10.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 170kcal | 7.6g | 22.4g | 5.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu