Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 350g | 1286kcal | 45.4g | 220.2g | 23.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1864g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 699g | 1258kcal | 76.9g | 38.5g | 90.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 466g | 481kcal | 16.1g | 83.9g | 4.9g | 13.5g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 233g | 781kcal | 30.3g | 158.5g | 3.5g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7224g | 7613kcal | 337.4g | 1002.2g | 245.4g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 3612g | 3806kcal | 168.7g | 501.1g | 122.7g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1806g | 1903kcal | 84.4g | 250.6g | 61.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu