Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 400g | 1470kcal | 51.9g | 251.7g | 26.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 799g | 1438kcal | 87.9g | 43.9g | 103.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 533g | 550kcal | 18.4g | 95.9g | 5.6g | 15.4g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 266g | 892kcal | 34.6g | 181.1g | 4g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 8700kcal | 385.6g | 1145.2g | 280.6g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 4350kcal | 192.8g | 572.6g | 140.3g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 2175kcal | 96.4g | 286.3g | 70.2g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu