Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 44g | 161kcal | 5.7g | 27.5g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 87g | 157kcal | 9.6g | 4.8g | 11.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 58g | 60kcal | 2g | 10.5g | 0.6g | 1.7g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 29g | 98kcal | 3.8g | 19.8g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 952kcal | 42.2g | 125.2g | 30.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 476kcal | 21.1g | 62.6g | 15.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 238kcal | 10.6g | 31.3g | 7.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu