Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 56g | 207kcal | 7.3g | 35.4g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 112g | 202kcal | 12.4g | 6.2g | 14.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 75g | 77kcal | 2.6g | 13.5g | 0.8g | 2.2g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 38g | 126kcal | 4.9g | 25.5g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1161g | 1223kcal | 54.4g | 161.2g | 39.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 612kcal | 27.2g | 80.6g | 19.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 306kcal | 13.6g | 40.3g | 9.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu