Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 62g | 230kcal | 8.1g | 39.3g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 125g | 225kcal | 13.7g | 6.9g | 16.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 83g | 86kcal | 2.9g | 15g | 0.9g | 2.4g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 42g | 139kcal | 5.4g | 28.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 1359kcal | 60.2g | 179g | 43.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 680kcal | 30.1g | 89.5g | 21.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 340kcal | 15.1g | 44.8g | 11g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu