Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 699g | 2573kcal | 90.9g | 440.4g | 46.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3729g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 1398g | 2517kcal | 153.8g | 76.9g | 181.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 932g | 962kcal | 32.2g | 167.8g | 9.9g | 27g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 466g | 1561kcal | 60.6g | 316.9g | 7g | 29.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 15225kcal | 675g | 2004g | 491g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 7613kcal | 337.5g | 1002g | 245.5g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 3806kcal | 168.8g | 501g | 122.8g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu