Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 87g | 322kcal | 11.4g | 55.1g | 5.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 175g | 315kcal | 19.2g | 9.6g | 22.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 117g | 120kcal | 4g | 21g | 1.2g | 3.4g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 58g | 195kcal | 7.6g | 39.6g | 0.9g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 1903kcal | 84.4g | 250.6g | 61.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 952kcal | 42.2g | 125.3g | 30.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 476kcal | 21.1g | 62.7g | 15.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu