Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 133g | 373kcal | 22.6g | 0g | 32g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 6.7g | 4kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 4.9g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 5.7g | 16kcal | 1.7g | 0.1g | 1g | 1.7g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 903kcal | 59.6g | 2.8g | 73.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 452kcal | 29.8g | 1.4g | 36.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 226kcal | 14.9g | 0.7g | 18.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu