Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 601g | 607kcal | 10.8g | 18g | 3g | 5.7g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 751g | 451kcal | 7.5g | 33.8g | 30g | 4.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Porkkana | 301g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.7g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 15g | 15kcal | 1.1g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 2423kcal | 46.6g | 156.6g | 68g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 1212kcal | 23.3g | 78.3g | 34g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 606kcal | 11.7g | 39.2g | 17g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu