Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 412g | 588kcal | 51.5g | 1.2g | 42.2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 312g | 281kcal | 46.8g | 7.8g | 6.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 250g | 899kcal | 69.9g | 5g | 67.4g | 0g | |
| Voi | 62g | 453kcal | 0.7g | 0.2g | 50.8g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 250g | 170kcal | 7.7g | 30g | 1.7g | 7.5g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 94g | 210kcal | 23.5g | 0.9g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 5201kcal | 400.2g | 90.2g | 361g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 2601kcal | 200.1g | 45.1g | 180.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 1300kcal | 100.1g | 22.6g | 90.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu