Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.8g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 375g | 337kcal | 56.2g | 9.4g | 7.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 300g | 1079kcal | 83.9g | 6g | 80.9g | 0g | |
| Voi | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 60.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 300g | 204kcal | 9.3g | 36g | 2.1g | 9g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 112g | 252kcal | 28.2g | 1.1g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 6242kcal | 480.6g | 108.6g | 433.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 3121kcal | 240.3g | 54.3g | 216.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 1561kcal | 120.2g | 27.2g | 108.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu