Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 659g | 941kcal | 82.4g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 500g | 450kcal | 74.9g | 12.5g | 10g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 400g | 1439kcal | 111.9g | 8g | 107.9g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.2g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 400g | 272kcal | 12.4g | 48g | 2.8g | 12g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 150g | 336kcal | 37.6g | 1.5g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 8322kcal | 640.8g | 144.8g | 578g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 4161kcal | 320.4g | 72.4g | 289g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 2081kcal | 160.2g | 36.2g | 144.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu