Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 824g | 1176kcal | 103g | 2.5g | 84.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 624g | 562kcal | 93.7g | 15.6g | 12.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 500g | 1798kcal | 139.9g | 10g | 134.9g | 0g | |
| Voi | 125g | 906kcal | 1.5g | 0.5g | 101.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 500g | 340kcal | 15.5g | 59.9g | 3.5g | 15g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 187g | 420kcal | 47g | 1.9g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 10403kcal | 801.2g | 180.8g | 722.6g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 5201kcal | 400.6g | 90.4g | 361.3g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 2601kcal | 200.3g | 45.2g | 180.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu