Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 125g | 112kcal | 18.7g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 100g | 360kcal | 28g | 2g | 27g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 100g | 68kcal | 3.1g | 12g | 0.7g | 3g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 38g | 84kcal | 9.4g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 2081kcal | 160.2g | 36.2g | 144.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 1040kcal | 80.1g | 18.1g | 72.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 520kcal | 40.1g | 9.1g | 36.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu