Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 247g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 187g | 169kcal | 28.1g | 4.7g | 3.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 150g | 540kcal | 42g | 3g | 40.5g | 0g | |
| Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 150g | 102kcal | 4.6g | 18g | 1g | 4.5g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 56g | 126kcal | 14.1g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 3121kcal | 240.2g | 54.2g | 216.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 1560kcal | 120.1g | 27.1g | 108.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 780kcal | 60.1g | 13.6g | 54.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu