Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 289g | 412kcal | 36.1g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 219g | 197kcal | 32.8g | 5.5g | 4.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 175g | 629kcal | 49g | 3.5g | 47.2g | 0g | |
| Voi | 44g | 317kcal | 0.5g | 0.2g | 35.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 175g | 119kcal | 5.4g | 21g | 1.2g | 5.2g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 66g | 147kcal | 16.5g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 3641kcal | 280.6g | 63.6g | 252.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 1821kcal | 140.3g | 31.8g | 126.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 910kcal | 70.2g | 15.9g | 63.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu