Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 80g | 144kcal | 3.4g | 15.2g | 8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 300g | 102kcal | 9.2g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 140g | 62kcal | 0.7g | 9g | 0.8g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2452g | 1223kcal | 111.6g | 139.8g | 20.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1226g | 612kcal | 55.8g | 69.9g | 10.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 306kcal | 27.9g | 35g | 5.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu