Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 100g | 180kcal | 4.3g | 19g | 10g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 375g | 127kcal | 11.5g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 175g | 77kcal | 0.9g | 11.2g | 1.1g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3065g | 1529kcal | 139.6g | 174.6g | 25.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1533g | 764kcal | 69.8g | 87.3g | 12.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 766g | 382kcal | 34.9g | 43.7g | 6.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu