Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 750g | 420kcal | 63.7g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 120g | 216kcal | 5.2g | 22.8g | 12g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 450g | 152kcal | 13.8g | 22g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 210g | 92kcal | 1.1g | 13.4g | 1.3g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3678g | 1834kcal | 167.6g | 209.4g | 30.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1839g | 917kcal | 83.8g | 104.7g | 15.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 459kcal | 41.9g | 52.4g | 7.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu