Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.7g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 140g | 252kcal | 6g | 26.6g | 14g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 525g | 178kcal | 16.1g | 25.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 245g | 108kcal | 1.2g | 15.7g | 1.5g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4291g | 2140kcal | 195.4g | 244.4g | 35.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2146g | 1070kcal | 97.7g | 122.2g | 17.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1073g | 535kcal | 48.9g | 61.1g | 8.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu