Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1125g | 630kcal | 95.6g | 56.2g | 2.2g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 180g | 324kcal | 7.7g | 34.2g | 18g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 675g | 229kcal | 20.7g | 33.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 315g | 139kcal | 1.6g | 20.2g | 1.9g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5517g | 2752kcal | 251.2g | 314.4g | 45.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 2759g | 1376kcal | 125.6g | 157.2g | 22.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1379g | 688kcal | 62.8g | 78.6g | 11.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu