Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1250g | 700kcal | 106.2g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 200g | 360kcal | 8.6g | 38g | 20g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 750g | 254kcal | 22.9g | 36.7g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 350g | 154kcal | 1.8g | 22.4g | 2.1g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6130g | 3058kcal | 279g | 349.2g | 50.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 3065g | 1529kcal | 139.5g | 174.6g | 25.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1533g | 765kcal | 69.8g | 87.3g | 12.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu