Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1750g | 980kcal | 148.7g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 280g | 504kcal | 12g | 53.2g | 28g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1050g | 355kcal | 32.1g | 51.4g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 490g | 216kcal | 2.5g | 31.4g | 2.9g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8582g | 4281kcal | 390.6g | 489g | 70.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 4291g | 2140kcal | 195.3g | 244.5g | 35.4g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2146g | 1070kcal | 97.7g | 122.3g | 17.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu