Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 320g | 576kcal | 13.8g | 60.8g | 32g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1200g | 406kcal | 36.7g | 58.8g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 560g | 247kcal | 2.8g | 35.8g | 3.4g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9808g | 4892kcal | 446.6g | 558.8g | 81.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 4904g | 2446kcal | 223.3g | 279.4g | 40.6g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2452g | 1223kcal | 111.7g | 139.7g | 20.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu