Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 400g | 720kcal | 17.2g | 76g | 40g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1500g | 508kcal | 45.9g | 73.5g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 700g | 308kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12260g | 6115kcal | 558.2g | 698.6g | 101.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 6130g | 3058kcal | 279.1g | 349.3g | 50.7g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3065g | 1529kcal | 139.6g | 174.7g | 25.4g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu