Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 480g | 864kcal | 20.6g | 91.2g | 48g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1800g | 609kcal | 55.1g | 88.2g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 840g | 370kcal | 4.2g | 53.8g | 5g | 27.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14712g | 7338kcal | 669.8g | 838.4g | 121.6g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 7356g | 3669kcal | 334.9g | 419.2g | 60.8g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3678g | 1835kcal | 167.5g | 209.6g | 30.4g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu