Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Sokeri | 42g | 171kcal | 0g | 42g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 560g | 1008kcal | 24.1g | 106.4g | 56g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2100g | 711kcal | 64.3g | 102.9g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 980g | 431kcal | 4.9g | 62.7g | 5.9g | 32.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17164g | 8561kcal | 781.6g | 978g | 142g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 8582g | 4281kcal | 390.8g | 489g | 71g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4291g | 2140kcal | 195.4g | 244.5g | 35.5g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu