Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 979g | 235kcal | 11.7g | 33.3g | 2g | 20.6g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 490g | 1126kcal | 93g | 0g | 83.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 15g | 47kcal | 1.5g | 2.1g | 3.6g | 0.2g | |
| Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3038g | 3047kcal | 212.8g | 127.4g | 177.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1519g | 1523kcal | 106.4g | 63.7g | 88.8g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 762kcal | 53.2g | 31.9g | 44.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu