Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 140g | 34kcal | 1.7g | 4.8g | 0.3g | 2.9g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 70g | 161kcal | 13.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.2g | 6.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 435kcal | 30.4g | 18.2g | 25.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 218kcal | 15.2g | 9.1g | 12.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 109kcal | 7.6g | 4.6g | 6.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu