Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 280g | 67kcal | 3.4g | 9.5g | 0.6g | 5.9g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 140g | 322kcal | 26.6g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.4g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 870kcal | 60.8g | 36.4g | 50.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 435kcal | 30.4g | 18.2g | 25.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 218kcal | 15.2g | 9.1g | 12.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu