Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 420g | 101kcal | 5g | 14.3g | 0.8g | 8.8g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 210g | 483kcal | 39.9g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.6g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.5g | 0.1g | |
| Hunaja | 15g | 50kcal | 0.1g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 1306kcal | 91.2g | 54.6g | 76g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 653kcal | 45.6g | 27.3g | 38g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 327kcal | 22.8g | 13.7g | 19g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu