Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 490g | 118kcal | 5.9g | 16.6g | 1g | 10.3g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 245g | 563kcal | 46.5g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 7.7g | 23kcal | 0.7g | 1g | 1.8g | 0.1g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1519g | 1523kcal | 106.4g | 63.4g | 88.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 762kcal | 53.2g | 31.7g | 44.4g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 381kcal | 26.6g | 15.9g | 22.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu