Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 935g | 1551kcal | 177.6g | 0g | 93.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 467g | 561kcal | 13.6g | 21g | 46.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 117g | 362kcal | 4.1g | 3.6g | 36.2g | 0.6g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 187g | 299kcal | 39.3g | 0.9g | 16.8g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 23g | 82kcal | 0.8g | 18.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 6217kcal | 471.6g | 89g | 443.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 3109kcal | 235.8g | 44.5g | 221.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 1554kcal | 117.9g | 22.3g | 111g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu