Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1773kcal | 202.9g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 534g | 641kcal | 15.5g | 24g | 53.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 134g | 413kcal | 4.7g | 4.1g | 41.4g | 0.7g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 214g | 342kcal | 44.9g | 1.1g | 19.2g | 0g | |
| Voi | 40g | 291kcal | 0.5g | 0.2g | 32.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 27g | 94kcal | 0.9g | 21.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 7105kcal | 538.8g | 102g | 507.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 3553kcal | 269.4g | 51g | 253.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1776kcal | 134.7g | 25.5g | 126.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu