Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2216kcal | 253.7g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 668g | 801kcal | 19.4g | 30g | 66.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 167g | 516kcal | 5.8g | 5.2g | 51.7g | 0.8g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 267g | 427kcal | 56.1g | 1.3g | 24g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 33g | 117kcal | 1.2g | 27g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 8882kcal | 673.6g | 127.4g | 634g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4441kcal | 336.8g | 63.7g | 317g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2221kcal | 168.4g | 31.9g | 158.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu