Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 96g | 143kcal | 4.1g | 30.7g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 600g | 1020kcal | 120g | 0g | 60g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 63g | 239kcal | 17.6g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 38g | 134kcal | 5.2g | 26.2g | 0.8g | 1.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 300g | 195kcal | 9.6g | 14.4g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 3689kcal | 332.8g | 143.4g | 196.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 1844kcal | 166.4g | 71.7g | 98.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 922kcal | 83.2g | 35.9g | 49.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu