Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 112g | 167kcal | 4.8g | 35.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 700g | 1190kcal | 140g | 0g | 70g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 74g | 278kcal | 20.5g | 0g | 22g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 44g | 157kcal | 6.1g | 30.6g | 1g | 2.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 350g | 228kcal | 11.2g | 16.8g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2786g | 4304kcal | 388.4g | 167.2g | 229.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 2152kcal | 194.2g | 83.6g | 114.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 1076kcal | 97.1g | 41.8g | 57.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu