Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 144g | 215kcal | 6.2g | 46.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 900g | 1530kcal | 180g | 0g | 90g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 95g | 358kcal | 26.3g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 56g | 201kcal | 7.9g | 39.4g | 1.2g | 2.8g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 450g | 293kcal | 14.4g | 21.6g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 5533kcal | 499.4g | 215.2g | 295.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 2767kcal | 249.7g | 107.6g | 147.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1383kcal | 124.9g | 53.8g | 73.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu