Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 160g | 238kcal | 6.9g | 51.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 1000g | 1700kcal | 200g | 0g | 100g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 105g | 398kcal | 29.3g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 63g | 224kcal | 8.7g | 43.7g | 1.4g | 3.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 500g | 325kcal | 16g | 24g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3980g | 6148kcal | 554.8g | 239g | 328g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1990g | 3074kcal | 277.4g | 119.5g | 164g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 1537kcal | 138.7g | 59.8g | 82g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu