Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 48g | 72kcal | 2.1g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 300g | 510kcal | 60g | 0g | 30g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 32g | 119kcal | 8.8g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 19g | 67kcal | 2.6g | 13.1g | 0.4g | 0.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 150g | 98kcal | 4.8g | 7.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1194g | 1844kcal | 166.6g | 71.6g | 98.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 597g | 922kcal | 83.3g | 35.8g | 49.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 461kcal | 41.7g | 17.9g | 24.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu