Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 748g | 3651kcal | 179.6g | 44.9g | 67.3g | 202g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 359g | 451kcal | 39.5g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 60g | 326kcal | 0.5g | 0.3g | 36.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 90g | 323kcal | 25.1g | 1.8g | 24.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 9556kcal | 491g | 107.2g | 320.8g | 404.2g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 4778kcal | 245.5g | 53.6g | 160.4g | 202.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 2389kcal | 122.8g | 26.8g | 80.2g | 101.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.5g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu