Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 831g | 4057kcal | 199.5g | 49.9g | 74.8g | 224.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 399g | 501kcal | 43.9g | 1g | 36g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 67g | 362kcal | 0.6g | 0.3g | 40.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 100g | 359kcal | 27.9g | 2g | 26.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 10618kcal | 545.6g | 119g | 356.6g | 449.2g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 5309kcal | 272.8g | 59.5g | 178.3g | 224.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 2654kcal | 136.4g | 29.8g | 89.2g | 112.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu